花粉症は生活習慣病です！対策は？

花粉症は生活習慣病です！対策は？

こんにちは院長のスズキです！

この季節花粉症でお悩みの方が多いと思います。

当院の患者様からも多数ご相談をお受けします！

基本的に花粉症はアレルギー反応なのでなかなか簡単には改善しません。。。

しかし、生活習慣病とお伝えしたとおり生活習慣(衣/食/住)を変えることで改善が見込めます。

そこで、まず自宅で出来る花粉症対策をお教えします！！

家に花粉を侵入させない努力が必要です！

・帰宅時に服を払って家に入る！(髪にもついてます！)

・空気清浄機の完備(プラズマクラスターなどオススメです！)

・掃除機をマメにかける

・洗濯物を室内干しにする　

個人の対策

目の症状

・予防ゴーグルの装着

・目の周りにワセリンなどを塗る

・目の洗浄

鼻の症状

・鼻うがい

・ワセリンなどを鼻孔に塗る

免疫の正常化対策

・体を冷やさない(特に足元)

　：体温が低下すると免疫力が下がりアレルギー反応が出やすくなります。

・肩こりなど首周りの症状の改善

　：首の周囲は免疫に深く関係する場所なので、この辺の血液循環の不良はアレルギー　　　　反応の亢進につながります。

・食事管理

　：科学調味料の摂取はアレルギー反応の亢進を促します。。。

　：ミネラルやビタミンの摂取

　：生姜、レンコン、ごぼう、山芋、マイタケなどの摂取による免疫/代謝アップ

などなど。。。

当たり前の事も記載させて頂きましたが、意外に出来ていないのも事実です。。。

花粉症の改善には時間が掛かります！

この他にも、当院では体質改善の治療なども行なっていますのでお悩みの方は

一度ご相談ください。

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