先日腱鞘炎の原因や腱鞘炎とは何？？について、動画と記事をまとめましたが、今回はもしかしたら腱鞘炎かも？腱鞘炎の簡単なチェック方法や診断のポイントについてまとめましたので、参考にして頂ければと思います。
→ 腱鞘炎とは何？手首や指に痛みの症状が出ている時はどうすれば良いの？
腱鞘炎のチェック方法
それでは早速ですが、チェック方法について解説していきます。
まずは、親指を手の中に握り込んで、グーを作ります。
次に、小指の方向に握り込んだ状態のまま曲げていきましょう。
曲げていく時に、親指の方の手首に痛みが出る場合は、腱鞘炎の疑いがありますので、詳しい診断を仰いだほうが良いでしょう。
女性は腱鞘炎になりやすい？
男女ともに簡単にチェックできる方法を動画で解説してきましたが、中でも女性はホルモンバランスが男性よりも崩れやすい産後や更年期といった時期に腱鞘炎を起こしやすいとも言われています。
とくに育児中の女性は、赤ちゃんを抱っこしたり、授乳の際に手首に負荷がかかる事も多く、また家事の際にも負荷がかかる事も多いので、手首を休める時間がありません。
腱鞘炎かな？？と疑われるときは、まずはしっかりと手首を休める事、その上で治療に通って、短期間で治療をする事が望ましいでしょう。
当院は、キッズルームも用意しており、治療に集中しやすい環境づくりを心掛けております。
徹底治療主義、笑顔と元気が出るところ、わかば鍼灸整骨院でご相談は随時承っておりますので、お気軽にお声がけ下さいませ。
忙しい女性にもピッタリ！当院おすすめの腱鞘炎テープによる治療
最後になりますが、当院で治療におすすめの腱鞘炎テープについて動画も含めてご紹介したいと思います。
まず、腱鞘炎テープの良いところは、
１０秒で簡単に巻ける
という点です。
テーピングを用意すれば、自宅でもご自身で巻く事が可能ですので、とてもおすすめです。
言葉で解説するよりも、動画で解説している方がわかりやすいかと思いますので、詳細は下記の動画をご覧下さいませ。
